便秘に効く食べ物を

今、便秘に効く食べ物を毎日食べています。 それはバナナにヨーグルトです。 出来る限りですが、毎朝、頂いています。 ずっと、頂いているうちに、便秘が解消してきました。ひどかった便秘が解放されて、便秘薬を飲むことも消えうせました今ではポコッとしたお腹も、へっこんできていて続けてよかっ立と思います母は重度のあとピーです。 どうやら遺伝していたようで、私も同じくあとピーになっ…

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